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2004/09/15

ごめんなさい

最近、家のPCから、ココログの記事の作成画面に行けなくなりました
だから、休日はココログは携帯から、UPだけ・・
ちょっと、寂しいかな?
040908_22420001.jpg
久しぶりに月・火曜日ちゃんと(?)休みました
月曜日はとにかく、ベランダの片づけ
ウッドデッキをはぐって、ゴミ取り
腰がいたくなって、半分で「や~めた!」
残りはまた今度ネ・・
火曜日は、先週台風でのびた
『デューク更家ウォーキング教室』
最近テレビとかで、人気が出たのか、既存の教室は満員
たまたま家の隣のマンションのモデルルームで、教室が開かれる事となり、早速応募しました
たかが、歩きと言いますが、一時間半の間ストレッチを含め、キチンと歩く為の訓練をすると汗びっしょり・・
少しでも基礎代謝を上げる努力をしないと、このまま甲状腺の異常が続くと太ってしまう・・一種の危機感です
月2回、3ヶ月でどこまで身に付くかわからないけど、少しずつ何かをしていかなくては・・と思う今日この頃です

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コメント

tanyさん、おはようございます(^^)
私もできるだけ歩かねばと思い
週に2回朝友達と待ち合わせてウォーキングを初め
丸一年たちました。
待ち合わせているからサボれなくて
ちょうどいい感じでつづいています。
無理せず、長く続けられるといいね(^^)
PCなおるといいね。

投稿: TOKIKO | 2004/09/15 11:17

がんばってますね♪
私は犬の散歩程度ですが、最近ジムに通い始めたのでなんとかです。こうでもしなきゃほんと歩きませんもの(汗)
お互いがんばりましょうね♪
デュークさんて大阪でもやってた。ほんと全国行脚してるのね(笑)

投稿: nao-nao | 2004/09/15 12:42

TOKIKOさん、nao-naoさんこんにちは

TOKIKOさん、ウォーキングが一年も続くのはスゴイ!
私も頑張ろう♪今、週一でストレッチも行っています・・
最後のあがきかなぁ?

nao-naoさん、デュークさんは確か和歌山の出身ですよね
今は全国のお弟子さんが、教室を開いているようです
私の先生もモデルみたいにスラッとした女性です
あんなになるのは無理でも、これ以上太らなければOKです
ジムはプールがあるといいですよね・・泳ぐのはスキです

投稿: tany | 2004/09/15 13:26

tanyさん、こんにちは!
ウォーキングレッスンいいな~
私はもう激しい運動は出来ないので
そういうのから始めたいなぁなんて思っています。
デュークさんってモナコにお住まいなんでしたっけ?

投稿: ノロイ | 2004/09/15 20:03

tanyさん こんばんは~
PCどうしたんでしょうね?早く元に戻るといいですね。
う~ん、私も最近マジでやばいので(っていうかもともとヤバイ^^;)ので、またウオーキングを始めようと思います。
やっぱやらねば!!
お互い・・っていうか皆で頑張りましょ!(^^)

投稿: みるきい | 2004/09/15 20:28

ノロイさん、みるきいさんコメントありがとうございます

ノロイさんもですか・・私も激しい運動は無理です。足首を痛めているのと、やっぱり疲れやすいです・・仕事から帰って、ごはんを食べるともうダウンしてしまいます。ストレッチはいいですヨ!
家でまじめにすると、もっと良いのですが・・

みるきいさん、ウォーキングもきっかけがないとむずかしいですよね・・車中心の生活はやはり不健康です

投稿: tany | 2004/09/15 20:40

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